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デスクワーク頭痛に効く！オススメのツボ３選！頭痛薬を使わないで解消［運動編］
目次：第一章 原因
・なぜ頭痛になるのか
姿勢が悪い、骨格の歪み、運動不足［筋ポンプ作用］、睡眠不足［脳の滋養不足］、脳の体液循環不良、環境の変化（気圧、職場、人間関係など）、目や脳の使い過ぎ
・東洋医学的な原因
気血水のつまり：気滞、血瘀、痰湿 気血の不足：気虚、血虚 →血行不良
創造（生）→維持（循環）→破壊（死）のサイクルのバランスが大事
腎/膀の経絡の繋がりと関連キーワード
冬、寒邪（冷え）、水の代謝（むくみ、尿漏れ、夜間尿、渇きや乾燥［ドライアイ］、呼吸（吸気）、髪（脱毛、白髪、ハリツヤ）、耳（耳鳴り、めまい、難聴）、骨、歯、精、生殖器（不妊、不育、性欲減退）、記憶力、環境適応能力【ホメオスタシス】）
・関連する筋肉 ①後頭下筋群 ②脊柱起立筋群 ③僧帽筋
第二章 ポイント解説
・膀胱経／腎経の関連ライン
関連ライン上（経絡上）の循環不良により、目の疲れ、後頭部の頭痛、背中のコリ、腰痛、膝痛、ふくらはぎの張り、カカト痛、足裏痛、足の小指
・ツボの押し方のプロテク ”皮膚の遊びを取る”（皮膚、脂肪をどけてからツボを捉える）
→体はミルフィーユ構造
押す面に対して角度を９０度で押す
・オススメのツボ３選！セルフケア実践編
①百会 ②天柱 ③風池
東洋医学の観点を交えて、長時間のスマホやデスクワークによる、脳や目の使い過ぎによる頭痛（特に後頭部）の原因と改善の為のポイントを解説。
姿勢や骨格の歪みだけではないメンタル（思考、感情）の影響や関連するキーワードや筋肉、そして、セルフケア方法（ツボの押し方のプロテク【プロが使うテクニック】）を解説しています。
移動＆常設型 鍼灸整体サロンmusubi代表 神奈川県厚木市で日本初！ 木製キャンピングトレーラーで鍼灸整体の移動販売 病院や薬に頼らない自然な健康ボディーを創る ４つの習慣［食事・運動・睡眠・メンタル］を配信
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▾プロフィール▾
《 １４歳で治療院業界へ進む事を決意／業界歴１３年で2021年4月に開業 》
・学生：14才の時に野球でケガをしてお灸や整体の治療に出会い、治療院業界へ進む事を決意／ソフトボールでインターハイと国体へ（寮生活）／整体・鍼灸専門学校卒
・社会人：ｱﾛﾏ-指圧-ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝﾏｯｻｰｼﾞ／整骨院・美容整体／産後骨盤矯正の整体院／全国のプロ向けセミナーの本部で、アシスタントとして、数多くの治療家の先生と出会い全国屈指の手技技術と治療院経営を学ぶ。 ナゼ？身体の不調が起こるのか？身体が本質的に改善していく方法を調べていく中で、患者さんご自身が主体性を持ち［知識→行動→習慣］が変わらなければ一生患者さんは本質的に治らず、病院や治療院に通い続ける事になるという結論に至る。 そして、この問題を解決する為には子供を持つ親世代の大人達が『本当の健康情報』を学び、子供達の習慣が身につく小さい時から”健康の教育”を家庭で少しでも行うことで、将来の日本を担う子供達が病氣やケガをしにくい身体作りが出来る事を願い、情報配信していきます。
▾『愚者は経験に学び、賢者は歴史に学ぶ』 人間は数万年前からDNAレベルで変わらず、歴史を紐解いていくと、現代病の多くは明治維新以降の日本人に合わない文明の変化により起きている事が分かり、縄文人や先住民など昔の日本人の習慣が本当の健康ボディーを手に入れる鍵である事を知る
保有資格：はり師／きゅう師［国家資格］ 康復療術師［整体‐民間資格］
エアロビインストラクター MTSメンズアロマセラピスト ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
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参考文献/出典：ツボ単 ツボの事を学びたい方にオススメの本です。
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