こんにちは！鍼灸整体師のたか先生です。
今日のテーマは前回の続きで
［痛み・不妊が起こるメカニズム］
についてお伝え致します。
これを知る事であなたは自分自身だけでなく、周りのご家族ご友人の健康を維持できるようになります。
それでは一緒に学んでいきましょう！
＼身体や心が歪むと”体液（血液・リンパなど）循環不良”が起こる／
～今すぐ見直せ～
体の６割は水です。（子供は７割）
ゆがむと配管ホースが「グニャっと」曲がったようになります。
するとどうでしょう？
流れはどうなりますか？
圧迫されて流れませんよね？
そして、その詰まったところにゴミが溜まりやすいです
お掃除していてホコリが溜まるのもそういう所ですので、体の悪いものが溜まりやすいのも各関節（ゆがむPOINT）になります。
水は常流動的に流れるのが自然です。
その自然から反することが起こると身体も不自然な状態になります。
”今すぐ”習慣を見直して体液循環を良くしましょう！
＼猫背で呼吸が浅くなる／
～マスクでさらに体を追い込みますか～
実際猫背にして深呼吸してみて下さい。
その後、姿勢を正して胸をオードリー春日のように開いてしてみてください。
きっと深く呼吸しやすいことが実感していただけると思います。
逆に言うと、それだけ毎日無意識に身体は酸欠状態になっているということです。
体は何十兆個の細胞で出来ていて、一つ一つがせっせと毎日おのれの仕事をして働いてます。
いわば”ちっさなアナタ自身”です。
それが富士山の山頂にいるような状態で正常に働けますか？
多分どれができるのはアルピニストの野口健さんくらいではないでしょうか
人間の体は皮肉なもので酸素がないと生きていけないし、老化の原因の一つは”酸化”です。
健康維持に必要なのも酸素です。
つまり、老化は生理的自然現象なので、老化を遅らせることは可能ですが、必ずします。
そして、それを早めるのが過度な有酸素運動と、逆に低酸素状態です。
なんでもバランスが大事で適度な量の酸素は必要なので、姿勢が悪く呼吸が浅い状態が続くと、体の不調だけでなく老化しますので
体の不調を感じたくない！老化もなるべくしたくない！
そんな方は
今すぐ姿勢の習慣を見直してみてください！
サポートが必要な場合は私が全力でさせて頂きます。
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